Duygusal yeme, fiziksel açlık hissedilmediği halde duygusal nedenlerden dolayı yemek yeme anlamına gelir. Duygusal yeme davranışı, çoğunlukla çevreden ilgi ve sevgi hissedilmediğinde ya da iyi hissedilmediğinde yemek yemenin zevkinden yararlanmak istenildiğinde ortaya çıkmaktadır.
Bir çocuğun yakını vefat ettiğinde, çocuğa hızlı bir şekilde vefat haberini vermek gerekir. Bir hafta bekleyip sonra haber vermek, defin işlemlerinin bitmesini beklemek gereksizdir. Çocuk bir şeylerin ters gittiğini hisseder ve kimse ona açıklama yapmazsa büyük bir karmaşa yaşar. Bu nedenle ölüm haberi alındığında çocuk, en kısa zamanda doğru şekilde bilgilendirilmelidir.
Bir ekibin başarısı, sadece yetenekli bireylerin bir araya gelmesiyle değil; güven, iletişim, liderlik ve ortak hedefler etrafında kenetlenmesiyle mümkün olur. Peki, sürdürülebilir başarıyı mümkün kılan bu dinamikler ekip içinde nasıl şekillenir?
vÇocukların gelişim sürecinde karşılaştığı zorluklardan biri de kötü rüyalardır. Gün içinde yaşadıkları stres, korku, kaygı gibi duygular gece uykularında kabus olarak ortaya çıkabilir. Ebeveynler için bu durum hem üzücü hem de endişe verici olabilir. Çocuk gece ağlayarak uyanır, odanıza gelir, size sarılır ya da bir süre yalnız yatmak istemeyebilir. Bu yazımızda, kötü rüyaların çocuklar üzerindeki etkilerini, bu rüyaların nedenlerini ve ebeveynlerin nasıl destek olabileceğini ele alacağız.
Ölüm çoğu zaman üzerine düşünülmeyen, yok sayılan bir kavram olur bizim için. Çok ıssız, kasvetli, korkutucu ve bir o kadar da uzak gelir.
Duygusal zekâ (EQ), bireyin kendi duygularını tanıma, anlama, ifade etme ve yönetme becerisini; aynı zamanda başkalarının duygularını fark etme ve bu farkındalıkla etkili iletişim kurabilme yetisini ifade eder. Günümüzde akademik başarı kadar duygusal zekâ da çocukların sosyal ilişkilerinde, öz düzenleme becerilerinde ve yaşamla baş etme yetilerinde belirleyici bir rol oynamaktadır. Üstelik duygusal zekâ doğuştan sabit bir yetenek değildir; çocukluk döneminde uygun ortam ve rehberlik ile geliştirilebilir. Peki, bu gelişim sürecinde ebeveynler ve öğretmenler nelere dikkat etmeli?
Bu süreçte çocuğunuzun sosyal, duygusal ve akademik olarak destek gördüğünü hissetmesini sağlamak için faydalanabileceğiniz 6 stratejiyi sizin için derledik.
Bugün ülkemizde ailelerin yaşamış olduğu en önemli sorunların başında “sağlıklı sınır belirleyememe problemi” gelmektedir. Bu kimi zaman eşlerden birinin kök ailesinin müdahalesi ile olurken kimi zaman...
Hayat, her birimizi bazen beklenmedik ve derin izler bırakabilecek olaylarla karşı karşıya bırakabilir. Kazalar, kayıplar, ihanetler veya uzun süreli duygusal zorlanmalar gibi travmatik deneyimler, insan psikolojisinde derin izler bırakabilir. Bu tür olaylar, sadece zihinsel değil, aynı zamanda fizyolojik olarak da kişiyi etkileyebilir. Beynimiz, yaşadığımız travmaları işleyerek bu deneyimlerin etkilerini anlamamıza yardımcı olsa da, bazı travmalar o kadar güçlüdür ki, bu izler hayatımızın geri kalanında bizi takip edebilir. Peki, travmalar beynimizde nasıl bir etki yaratır? Beynin hangi bölgeleri bu travmatik deneyimlerden en çok etkilenir? Bu psikolojik yaralar nasıl iyileştirilebilir?
general.header.en
general.header.de