general.texts.skip_to_content
Çadem Psikoloji | İstanbul Psikolog | Pedagog | Bakırköy | Halkalı | Caddebostan | Nişantaşı

Blog Yazılarımız

Disleksi Nedir? Belirtileri ve Destek Yöntemleri

Disleksi Nedir? Belirtileri ve Destek Yöntemleri

Disleksi, çocuğun okuma, yazma, konuşma ve öğrenme becerilerini etkileyen nörogelişimsel bir farklılıktır. Yaygın inanışın aksine zekâ geriliği ya da isteksizlikle ilgili değildir. Disleksi, beynin bilgiyi işleme biçiminin farklı olmasından kaynaklanır. Genellikle okul çağında fark edilir. Okuma-yazma öğrenme süreci başladığında belirtiler belirginleşir. Erken fark edilmesi ve doğru destekle yönetilmesi mümkündür.

05.07.2025
Mikro Hedeflerle Büyük Başarılar: Günlük Motivasyonu Artırma Yolları

Mikro Hedeflerle Büyük Başarılar: Günlük Motivasyonu Artırma Yolları

Büyük hedefler göz korkutucu olabilir, ancak mikro hedefler süreci yönetilebilir ve sürdürülebilir kılar. Küçük, ulaşılabilir adımlar (örneğin, her gün 10 dakika yürümek) hem başarı hissini artırır hem de dopamin salgılayarak motivasyonu güçlendirir. Özgüveni pekiştiren bu adımlar, alışkanlıklara dönüşerek uzun vadeli başarıyı destekler. Bazen büyük hedefler gözümüzde öyle büyür ki, nereden başlayacağımızı bilemeyiz. Oysa küçük ama istikrarlı adımlar, sadece süreci kolaylaştırmakla kalmaz; motivasyonumuzu da besler. Peki, bu mikro hedefler neden bu kadar etkili?

22.03.2025